प्रेग्नेंसी में ऐसे करें त्वचा की देखभाल

इसके अलावा इस पीरियड में बॉडी को पर्याप्त मात्रा में पोषण की जरूरत होती है. इसकी पूर्ति के लिए बैलेंस्ड डाइट जैसे दूध, दही, दालें, अंकु रित अनाज, हरी-सब्जियां, सलाद आदि जरूर लें.