कम सोने वाले को ज्यादा होता है सर्दी जुकाम

आप बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम से परेशान हैं और समझ नहीं आता कि ऐसा क्यों हो रहा है तो एक बार सोचिए कि क्या आप छह घंटे या उससे भी कम सोते हैं. अगर आपका जवाब हां है तो यही है आपकी परेशानी की वजह. एक अमेरिकी जर्नल में प्रकाशित हालिया शोध के मुताबिक छह घंटे अथवा उससे कम की नींद लेने वाले लोग सर्दी-जुकाम की चपेट में आसानी से और बार-बार आते हैं. जर्नल के लेखक कैलिफोर्निया यूनीवर्सिटी के मनोचिकित्सा विभाग के सहायक प्रोफेसर एरिक प्रैथर बताते हैं कि कम नींद लेने से आप केवल उनींदे और चिड़चिड़े नहीं रहते बल्कि ये कई और तरीके से भी आपको प्रभावित करता है.