स्मोकिंग से करें तौबा

तम्बाकू के चलते दुनिया में हर सेकेंड एक मौत होती है, अर्थात पूरे दिन में 84,400 लोग तम्बाकू के चलते काल के गाल में समा जाते हैं. डब्ल्यूएचओ का आकलन है कि वर्ष 2030 तक दुनिया में हर साल आठ मिलियन लोग तम्बाकू का इस्तेमाल कर मौत के मुंह में जा रहे होंगे. लेकिन दुनियाभर के शोध बताते हैं कि यह एक भ्रम है. सिगरेट पीने से तनाव कम नहीं होता, बल्कि बढ़ता है. ब्रिटिश जर्नल ऑफ साइकेटरी में प्रकाशित एक शोध के नतीजे बताते हैं कि सिगरेट छोड़ने के बाद तनाव का स्तर कम हो जाता है और राहत महसूस होती है. उनको भी, जो मूड स्विंग के शिकार हैं.