सर्दी में कैसे पाये जोड़ों के दर्द से निजात

 सर्दी में कैसे पाये जोड़ों के दर्द से निजात

सर्दियों में उम्र बढऩे के साथ आर्थराइटिस का दर्द कई गुना बढ़ जाता है. ऐसे में इन दिनों जोड़ों का ज्यादा ध्यान रखना जरूरी है. ठंड में जोड़ों के दर्द से खुद को बचाकर रखने के लिए कमर कस लेनी चाहिए ताकि कड़ाके की ठंड से पहले ही आप खुद को सुरक्षित कर लें. ऊर्जा से भरी, दौड़ती-भागती जिंदगी अचानक थमने लगती है जब जोड़ों का दर्द घेर लेता है. आजकल कई कारणों से कम उम्र में ही जॉइंट पेन या जोड़ों की तकलीफें लोगों के जीवन का हिस्सा बनने लगी है. ऐसे में कुछ साधारण तरीके इस तकलीफ से दूर रहने में काफी हद तक मददगार हो सकता है.

 
 
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