ज्यादा मीठा खाने से डिप्रेशन भी!

ज्यादा मीठा खाना कई तरह की बीमारियों को न्योता देना है. नवीनतम शोध के अनुसार ज्यादा फ्रक्टोस युक्त खाना खाने से डिप्रेशन, चिंता और मानसिक तनाव होने की आशंका अधिक रहती है. दरअसल प्राकृतिक रूप से 'फ्रक्टोस' फल और सब्जियों में मिलता है लेकिन इसका उपयोग बिस्कुट, आइसक्रीम, ड्रिंक्स आदि बनाने में हो रहा है. किशोरों के शरीर में 'फ्रक्टोस' अधिक मात्रा में होने की स्थिति में 'डिप्रेशन' के शिकार होने की आशंका अधिक रहती है. वैज्ञानिकों के अनुसार 'फ्रक्टोस' से कैंसर, हृदय रोग, हाई बीपी, गुर्दा रोग, टाइप टू डायबिटीज और डिमेंशिया होने की आशंका रहती है. शरीर में 'फ्रक्टोस' अधिक मात्रा में होने पर लीवर (यकृत) में यह जमना शुरू हो जाता है. इससे लीवर को कई तरह के रोग होने की आशंका रहती है.