जानें 'न्यूड योग' के बेहतरीन फायदे

भारत में जहां योग की दिन-ब-दिन लोकप्रियता बढ़ती जा रही है वहीं विदेशों में भी न्यूड योग का चलन बढ़ रहा है. इसके बहुत से बेहतरीन फायदे है. अमेरिका में न्यूयॉर्क शहर के चेल्‍सी स्टूडियो में बकायदा न्यूड योग ‌की क्लासेज दी जाती हैं. यहां महिलाएं और पुरूष दोनों ही साथ में न्यूड योग करते है. इन कोचिंग का नाम है 'बोल्ड एंड नेक्ड'. खबर के मुताबिक, इस स्टूडियो की संचालक मोनिका वर्नर और जोस्ची श्वार्ज का कहना है कि यह शरीर के प्रति आपके नकारात्मक एहसास से आपको मुक्त करता है और आप खुद को अधिक स्वीकार करने वाले बनते हैं और खुद से गहराई तक जुड़ते हैं.