कुछ बातों का रखें ध्यान मानसून में फिट रहने के लिए

मानसून में बारिश की रिमझिम फुहारों के मजे के साथ इस मौसम में बीमारियों के बढ़ने की भी संभावना बहुत ज्यादा रहती है. जर्म्स और बैक्टीरिया से इन्फेक्शन्स, खुजली, स्किन का लाल होना आदि आम बात है. ऐसे में, सेहत के साथ ही स्किन का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी होता है. थोड़ी भी लापरवाही कई बीमारियों को दावत दे सकती है. इनसे बचने के लिए कुछ आसन तरीके अपनाकर इस खुशनुमा मौसम में हेल्दी बने रहा जा सकता है.