दौड़ने से तेज होता है दिमाग, बढ़ती है याददाश्त

दौड़ने से शरीर के चुस्त और तंदरूस्त होने के बारे में तो आप सबको पता है लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि यह सिर्फ शारीरिक नहीं बल्कि दिमागी कसरत भी है, जिससे हमारी याददाश्त बढ़ती है. ‘अमेरिकी जर्नल सेल मोटाबोलिज्म’ में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार दौड़ने के बाद चूहों, बंदरों और मनुष्यों के खून में ‘कैथेप्सीन बी’ नामक प्रोटीन का स्तर बढ़ जाता है, जो दिमाग को अधिक सक्रिय करता है. ‘अमेरिकी नेशनल इंस्टीट्यूट’ के न्यूरोसाइंटिस्ट और वरिष्ठ शोधकर्मा हेनरिट्टे वान प्राग ने कहा, ‘जांच के दौरान हमने देखा कि एक प्रोटीन मांसपेशियों के उत्तकों से स्रवित होकर दिमाग की ओर बढ़ रहा है और मजेदार बात यह थी कि यह ‘कैथेप्सीन बी’ नामक प्रोटीन था. शोध के दौरान मांसपेशी की कोशिका को उस उपकरण के संपर्क में लाया गया, जो कसरत की तरह ही प्रभाव छोड़ता है. ऐसा करने पर पाया गया कि इसमें प्रोटीन ‘कैथेप्सीन बी’ के उत्पादन में बढ़ोतरी हो रही है. कसरत के उपकरण पर रोजाना कई हफ्तों तक समय गुजारने के दौरान पाया गया कि चूहों के खून और मांसपेशियों की कोशिकाओं में प्रोटीन का स्तर अधिक है. इसके साथ ही, जब ‘कैथेप्सीन बी’ को दिमाग के कोशिकाओं पर लागू किया गया तो पाया कि मस्तिष्क की नई कोशिकाओं का निर्माण हो रहा है.