Beauty Tips: ...ताकि धूप चुरा न ले रूप

अगर आप ज्यादा समय तक धूप में रहती हैं तो इसके लाभ कम और नुकसान ज्यादा होता है. जब हमारी नाजुक त्वचा तेज धूप के संपर्क में आती है तो काली पड़ जाती है. कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है.... तेज धूप से बचें: सर्दियों में धूप सुहानी लगती है, इसलिए सारा दिन धूप में बैठने की इच्छा होती है. पर गर्मियों में उतनी ही तकलीफदेह और झुलसा देने वाली होती है. शायद आप नहीं जानती कि हमें रोजाना मात्र 20 मिनट सुबह की धूप के सेवन की आवश्यकता होती है. यदि आप ज्यादा वक्त धूप में बिताती हैं तो इसके लाभ कम और हानियां ज्यादा होती हैं. जब हमारी नाजुक त्वचा तेज धूप के संपर्क में आती है तो काली पड़ जाती है. सनबर्न की समस्या केवल गर्मियों में ही नहीं होती, सर्दियों में दोपहर में तेज धूप में रहने से भी हो सकती है. यानि धूप आपका रूप चुरा सकती है. इससे न केवल आपकी सुंदरता ही प्रभावित होती है बल्कि त्वचा पर जलन भी होती है. कुछ समय पूर्व सर्दियों में लिये जाने वाले धूप स्नान पर एक शोध किया गया था जिसमें एक लाख साठ हजार लोगों का अध्ययन किया गया.