हाई कोलेस्ट्रॉल है घातक

उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले आहार से बचें, दिल के लिए है घातक

भागो-दौड़ों क्योंकि आज की जिंदगी में थकना मना है. यदि आप थक गए तो समझों कहीं न कहीं आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो सकती है. उच्च कोलेस्ट्रॉल आपकी जिंदगी के लिए, आपके हार्ट के लिए सबसे घातक सिद्ध हो सकता है. आपको यह कई प्रकार की परेशानी में डाल सकता है. इससे सांस लेने में परेशानी हो सकती है. हार्ट अटैक हो सकता है. आपकी अंदरूनी क्षमताएं कमजोर हो सकती है. जबकि आज का यूथ और बच्चे ज्यादातर पिज्जा, बर्गर और कोल्ड ड्रिंक्स के पीछे भागते हैं. यह जानते हुए भी कि इनमें कितना कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है, और आगे चल कर यही कोलेस्ट्रॉल कितनी सारी बीमारियों को जन्म देता है. कोलेस्ट्रॉल सिर्फ मोटापा ही नहीं बढ़ता है बल्कि यह उच्च रक्तचाप और हृदय से जुड़ी गंभीर बीमारियां भी देता है, जिसे समय रहते न रोका जाए तो व्यक्ति की मौत भी हो सकती है. वैसे तो कोलेस्ट्रॉल एक तरह का फैट यानि वसा है जिसकी हमे जरूरत होती है, लेकिन अगर यह जरूरत से ज्यादा खाया जाए तो उतना ही नुकसान भी करता है. आगे की तस्वीरों में जानिए उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले आहार जिन्हें ज्यादा मात्रा में खाने से बचना चाहिए.

 
 
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