ये FOODS करते हैं थायरॉइड को नियंत्रित

थायरॉइड की समस्या का पता अत्यधिक थकान और तनाव के साथ वजन की समस्या, अवसाद के साथ बाल झड़ने की समस्या, सांस की समस्या और हृदय की गति का तेज होना आदि से चलता है और यही समय होता है जब डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी हो जाता है. सव्रे में पाया गया कि लगभग 20 मिलियन लोग थायरॉइड रोग के शिकार हैं. जो थायरॉइड ग्लैंड में पाया जाता है और यह गले के अगले हिस्से में मौजूद होता है. जो एनर्जी लेवल को नियंत्रित करने, मेटाबॉलिक रेट, वजन, शरीर के तापमान और पाचन क्रिया को सुचारु रूप से चलाने वाले हार्मोन्स के प्रोडक्शन के साथ ही कोलेस्ट्रॉल लेवल, मांसपेशियों और शरीर की हड्डियों पर भी असर डालता है. थाइरॉक्सिन्स और ट्राइओडोथाइरोनाइन दो महत्त्वपूर्ण और भिन्न प्रकार के हार्मोन्स हैं, जो प्रोड्यूस होते हैं और इन दोनों में से थायरॉइड डिजीज होता और यह अवस्था तब होती है, जब किसी एक हार्मोन का प्रोडक्शन बन जाता है, जिसे हाइपरथायरॉडिज्म कहते हैं, अगर इसे नजरअंदाज किया जाता है तो परिणाम काफी गंभीर हो सकते हैं. दवाओं के प्रयोग के अलावा, खान-पान में विभिन्न प्रकार के परिवर्तन करने से शरीर में थायरॉड के खतरे से बचा जा सकता है. खुशबू जैन (स्पा एंड वेलनेस एक्सपर्ट और मैडअबाउटवेलनेस. कॉम की सह-संस्थापक) से जानिए थायरॉइड थायरॉइड को नियंत्रित करने के फूडस...