गर्मी में तरबूज रखेगा आपका ख्याल

हर मौसम में शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए लोगों द्वारा फलों की मांग बनी रहती है. गर्मी का मौसम आते ही ठंडक पहुंचाने वाले फलों की मांग भी अधिक बढ़ जाती है. तरबूज, अंगूर, संतरे, मौसम्बी आदि फलों का सेवन भी लोग खूब करने लगते हैं. गर्मी में तरबूज की बहार ज्यादा रहती है. तरबूज सिर्फ ताजगी ही नहीं देता बल्कि इसमें कई औषधीय गुण छिपे हुए हैं. यही वजह है कि गर्मिंयों में तरबूज को फैमिली डॉक्टर का दर्जा दिया गया है. तरबूज में 92 प्रतिशत पानी होता है. अत: तरबूज खाना शरीर को ठंडक तो देता ही है, साथ ही यूरिन के जरिए शरीर से अपशष्टि पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. विभिन्न तरीकों से खाने पर इसके अलग-अलग लाभ हैं.