ऐसा करेंगे तो उम्र से पहले लगेंगे बूढ़े

बढ़ती उम्र को आप रोक नहीं सकते लेकिन आपकी कुछ आदतें ऐसी हो सकती है जिससे आप अपनी वास्तविक उम्र से ज्यादा उम्र वाले लगते हैं. ये तो प्रकृति का नियम है कि समय के साथ-साथ आपकी उम्र बढ़ती है और आप उसे रोक नहीं सकत हैं लेकिन खुद को उम्रदराज दिखना बेशक कम कर सकते है. थोड़ी सी आदतों पर ध्यान देकर ये करना काफी आसान हो जाता है. इसका मतलब है कि यदि आप कोशिश करें तो आप अपनी बढ़ती उम्र का दिखना कम कर सकते हैं. इन चीजों पर नियंत्रण करने की कोशिश करें जो आपको उम्रदराज दिखाती हैं.